7 veckor
Fredagar 16:00

Start fredag 9/1

Den här träningsgruppen är utformad för dig som vill förbereda kroppen för längdskidåkning. Kanske tränar du inför något av loppen under Vasaloppsveckan, eller vill känna dig extra stark under vinterns skidutflykter. Då är det här träning för dig. Passet kombinerar allmän styrka med mer grenspecifik styrketräning och kondition/teknik i stakmaskinen för att bygga uthållighet, styrka och effektiv rörelseteknik.

5 veckor

Start v.3

Onsdagar 16:30-17:20

5 veckor

Start v.3

Tisdagar 19:30-20:30